¿Qué es una mesa regulable?
Las mesas regulables son espacios de trabajo, diseñados con un sistema manual o automático, para ajustar la altura de las bases o patas. El objetivo es ajustarla a la altura de manera práctica, rápida y sencilla, que resulte ideal y cómoda para el tipo de actividad o trabajo que esté desarrollando el usuario, sea en el hogar o en la oficina. Este tipo de mesa es muy práctica, fácil de armar y ajustar. Uno de los beneficios es mantener una buena postura, evitar lesiones musculares y dolores de espalda, al ser ergonómica y versátil.
Clasificación de las mesas regulables en función a su estructura
Escritorio regulable (standing desks)
Es el escritorio completo, incluye las patas regulables, soportes o estructuras que le dan estabilidad; generalmente están diseñadas en aluminio o acero inoxidable por ser resistentes y muy duraderos. Lo ideal es escoger una mesa con soportes o patas metálicas firmes y robustas.
Estación de trabajo regulable (workstation)
Es un mueble de dimensiones reducidas para colocar sobre un escritorio tradicional; cuenta con funciones para poder variar o regular la altura.
También existen mesas regulables en altura, diseñadas para plegar fácilmente, guardarlas, y transportarlas para cada vez que se necesite una superficie estable y regulable cuando no se este en un lugar fijo. Este tipo de mesas son más económicas.
Que características se deben tener en cuenta al elegir un standing desk
Apariencia: el material con el que esté fabricada la mesa es importante, define calidad, resistencia y durabilidad. Las superficies se encuentran en distintos materiales como MDF, melamina, vidrio, hierro o aluminio.
Capacidad para ajustar a diferentes alturas: dependiendo del uso destinado, considerar las posibilidades a la hora de ajustar las alturas, ya que hay modelos específicos para trabajar sentados o de pie.
Dimensiones y peso: importante que cubra nuestras necesidades; tener en cuenta el peso, especialmente si necesitamos trasladarla con frecuencia.
Uso que se le va a dar: es clave en la elección; en este sentido, cuanto más uso le demos, deberemos invertir en una mesa más fuerte y robusta o apostar por una estación de trabajo y colocarla encima del escritorio que ya tiene.
Precio: aunque en los últimos años se han vuelto más accesibles, es innecesario invertir más de la cuenta, o invertir menos y quedarnos con una mesa que no cumpla con todas nuestras necesidades.
Sistema o mecanismo de elevación: existen tres sistemas de elevación que son mecánica, neumática y eléctrica, según la frecuencia con la que cambiemos la altura y la precisión que busquemos.
Elevación mecánica: es el sistema más económico y el más usado. El ajuste se realiza girando una manivela; ideal para cuando no hay que realizar modificaciones con frecuencia. Su principal ventaja es que es duradero, con mantenerlo engrasado, es suficiente para que esté perfecto durante muchísimos años. Se puede ajustar el alto o el ancho con manivelas manuales o palancas.
La marca Maclean permite configurar la mesa a nuestro gusto.
Vende por separado la base de la mesa de mecanismo con manivela o manual.
Este mecanismo permite regular la altura de la mesa entre los 73 y los 123 cm; así se podrá ajustar según su cuerpo y espacio de trabajo. La tabla de la mesa se encuentra en 100 cm y 160 cm dependiendo del espacio disponible para trabajar.
Elevación neumática: esta alternativa es muy cómoda, ya que está dotada por un pistón que permite realizar la elevación de forma fácil y sin esfuerzo, eleva o baja la mesa de forma vertical a distintos niveles; ideal para cuando hay que hacer modificaciones con frecuencia.
Algunas marcas tienen un mecanismo que funciona con un muelle de gas para elevarlo. Permite ajustar mejor la altura para tenerlo a gusto.
Elevación eléctrica: es el sistema más cómodo, sólo hay que pulsar un botón o una palanca con niveles programables automáticamente para adaptar la mesa de manera sencilla y eficiente. Ideal para casos en los que hay que realizar cambios frecuentes y con precisión milimétrica. Estos modelos más complejos, cuentan con sistemas electrónicos de manejo sencillo e intuitivo. Los dispositivos eléctricos pueden resultar más costosos, pero tienen opciones que permiten regular también el largo de la superficie del tablero.
Ventajas de las mesas regulables
La principal ventaja de las mesas regulables es la versatilidad y polivalencia que ofrecen. Cualquier usuario puede darle uso y ajustarla a la altura que le resulte más cómoda. Es adaptable a cualquier postura que tengamos a lo largo del día.
La resistencia de las mesas regulables depende del tipo de material con el que estén fabricadas. Es importante que la estructura tenga capacidad de soporte suficiente para resistir el peso de los objetos colocados sobre ella y que sea lo bastante robusta para mantener el equilibrio y la estabilidad en todo momento; pero no solo eso, hoy en día es importante que un espacio de trabajo sea multidisciplinario, y las mesas de altura regulable siendo mas manejables, permiten en un momento dado poderlas retirar, juntar, formar en diferentes alturas o incluso utilizarlas como muebles auxiliares (colocar documentos para verificación) pueden configurarse en cascada, para poner en un plano superior lo más relevante (tablets, portátiles o un proyector para una presentación).
Hay que recuerdar que, con la capacidad de ajuste de la altura del escritorio, finalmente podrá trabajar en alturas perfectas para sentarse y pararse sin compromiso.
Del mismo modo que estar sentado todo el día estresa a tu cuerpo, también lo está estar parado todo el día. Es recomendable comenzar el día de pie y sentarse cuando sus pies se cansen un poco.